仕事のため運動無し　夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

仕事のため運動無し　夜会社
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昨晩、咳がひどくなかなか眠れなかった。
薬を飲んだのが０時くらいだからなのか？？？
効き目がなかった、
夜中３時とか起きてしまった。

運動しない日なのに、
昼に食パン1／２斤
夜に中華弁当
完食。

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