2096日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月24日（火）

2096日目
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【今日やった運動】
GYM 14:15-16:45

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
21時
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
だしまき（1人前） 233 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1531 kcal
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