豚汁にはサツマイモ入れますか？
里芋派かな・・・

今日利用した野菜は
これでした。既に下ゆでしてあるんです。内容量350gね。
豚肉は160g使いました。
https://lh5.googleusercontent.com/-FjD6ExSxrpE/VOv-WGwPG3I/AAAAAAAAIm4...
https://lh3.googleusercontent.com/-PZN2j0Ei86U/VOv-UxloWiI/AAAAAAAAIms...
イモ類はコンニャクを除いて入っていませんね。
簡単でした。(^^ゞ

↓こんな面倒くさいことやっちゃぁいられませんよ。
ダイエットプロジェクト 食事編 【豚汁　とんじる？ぶたじる？】 男飯
https://www.youtube.com/watch?v=ywZQ7tiP2Jk

これ良く聴いてくださいよ。
主治医が見つかる診療所 代謝アップSP第３弾
https://www.youtube.com/watch?v=_UFJukTARpU

うわぁ、昼飯お腹いっぱ～い。ライスは食べなかったのに。

美味しそうですね～
まだ、こちらは熱い汁物が、欲しい気温です。。。
ちなみに、我が家のトン汁は、お肉を１キロ投入します～
食べ盛りが、２人居ますので～(*^_^*)

今日の豚汁は息子がメチャうめぇと言って
たくさん食べてくれました。
私もたくさん食べて
晩飯迄には完食しました。

肉1㎏いいですね。
肉は糖質をほとんど含んでいないしダイエットに良いんですよ。
良く噛んでバンバン食べるといいでしょう。(^^ゞ

アハハハ
鉄っちゃん60.9で踏ん張ってるね～（笑）
ワシ、今日はご飯は朝だけ、昼夜とご飯抜き！
麺類も食べてないよ！
夜はちょっと食いすぎたかも…
これで朝落ちてるのかなぁ…（・・；

踏ん張ってます。
61㎏なんて超えたくないですよ。
なんとか60㎏切って50㎏台に戻したいです。
今日は私もごはんは0でした。
その代わり、肉、卵、チーズと野菜はたっぷり食べました。
炭水化物はほとんど摂っていませんよ。
これで痩せなきゃ私が信じている
糖質制限は嘘ということになります。
まっ、週単位で見ていきたいと思ってます。(^^ゞ