あっというまに【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日（水）

あっというまに
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４６kg台に舞い戻った。
やはり４６kgの壁はそう簡単には崩れないな。
まぁ、夕食の量が結構多いし、仕方ないかもしれない。

でも昨日に引き続き、朝早起きして、夜ごはんつくって、ジョギングは実施！

朝ごはん：ご飯、みそ汁、納豆
間食：くるみ
昼ごはん：お弁当（４６６キロカロリー）
間食：くるみ
夜ごはん：ブリの照り焼き、みそ汁
【記録グラフ】
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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