no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日（水）

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朝から図書館

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
イカフライ（1人前） 256 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2043 kcal
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