ロシアの水道管破裂、スゲー【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日（水）

ロシアの水道管破裂、スゲー
< 焼肉の夜 　｜　ハンマーの岩鉄 >
ロシアの水道管破裂、スゲー 画像1 ロシアの水道管破裂、スゲー 画像2 ロシアの水道管破裂、スゲー 画像3
寒い寒いロシアの中でも極めつけに寒い街ドゥディンカ。
水道管が破裂する事故が起きたそうな。

あまりの寒さのため、噴き出した水が凍りついてしまったらしい

想像を絶するな。スゲー。
この後、どう対処するんだろう。春まで待つのか？

ドゥディンカは北緯69度29分、東経86度17分に位置する。
地球上でもっとも北を走る電車が通っている街だそうだ。

ネットで見たら、Ⅰ月の最低気温の平均はマイナス33.4℃っ!!!

どんなにサムいギャグとばしても温かく笑ってくれそうだ…….違うか。

昨日はジムで筋トレ＆トレッドミル。寝る前にはプロテインも飲んだ。
本気ダイエット中の私にとって、皮膚呼吸のように当たり前のことだ。

そして今日はランチミーティング。お昼休みなのに会議だ。
昼ラン出来ない上に高カロリーのお弁当が出る。

ランチミーティングが週に何度かあるのは、転勤して以来の私にとって
皮膚呼吸のように当たり前のことだ。

今朝の体重は50㌔台。明日はまた60㌔台に戻っちゃうかな。
体重計の数字見て、凍り付きそうだ。

（昨日の運動）ラットプルダウン、チェストプレス、シットアップ
トレッドミル40分
【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
2月（1人前） --- kcal
20時
イカの姿焼き（1人前） 156 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
  636 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2015/02/25 05:44 
ランチミーティングなら高カロリーもまだいいのでは？
こっちは研修あとの打ち上げは必ずアルコール付き(^^;…
増えます…(^^;
 tomytomy 2015/02/26 05:00 
お互いにダイエットは厳しいですねえ。
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