カシューナッツ、スゲー【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月06日（金）

カシューナッツ、スゲー
< 我慢した夜 　｜　腕時計 >
カシューナッツ、スゲー 画像1 カシューナッツ、スゲー 画像2 カシューナッツ、スゲー 画像3
おつまみの定番、カシューナッツ。
中華料理じゃ、鶏肉と炒めたりもするな。

実はカシューナッツは南米原産の「カシューナットの木」と
呼ばれる木になっているという。

普段食べているのは種子の部分（カシュー・ナッツ）。
もともとは果肉（カシュー・アップル）がくっついているんだって。

果実は傷みやすく保存しにくいらしい。
生産地以外ではあまり流通していないんだって。

それにしても収穫前のカシューナッツの姿、スゲーな。
想像と全然違うよ。

ぱっと見はパプリカみたいだけど
パプリカの方が笑えるな（写真３）。違うか。

昨日も昼ランした。
脂肪燃焼を助けるためにと走る1時間前におにぎりも食べた。

けど、減らないなあ。想像と全然違うよ。トホホ。

（昨日の運動）昼ラン　4km
【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
３月５日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
  1555 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2015/03/06 06:54 
写真３は笑えますね。
私は、少し減っても、呑み会1回で、元に戻ってしまいますが
負けずに頑張ってランします。
tomyさんも頑張って！
 tomytomy 2015/03/07 08:55 
今日は筋トレとランします。
問題は食べ過ぎないかどうか….
みたお 2015/03/06 08:06 
カシューアップル…
美味いのかなぁ･･･
 tomytomy 2015/03/07 08:56 
カシューアップルはいたみやすいので、地元でしか食べられないそうですよ。
きこたん 2015/03/06 10:05 
三枚目・・ウケました！(笑)
 tomytomy 2015/03/07 08:57 
どうしても入れたくて….(笑）
syunfamily 2015/03/06 21:21 
カシュー・アップル～～～不味い気がするのは～ワシだけ？？？
 tomytomy 2015/03/07 08:58 
僕も美味しくないと思いますよ〜
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