久しぶりだから【㐂久ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月09日（月）

久しぶりだから
< no title 　｜　やっぱり…昨夜の飲... >
同級生との急遽、飲み会。
出張で地元へ戻って来てた同級生と同級生だけでの飲み会に、ついつい出て行ってしまった。
普段会わない事が多いので・・・・・明日も仕事なので控え目にしたつもり・・・
日曜日に一日動いたのが無駄になってしまったような気がします。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ビール
2500ml
ビール（ml） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
50kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
高菜ピラフ（1人前） --- kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 50 kcal
  50 kcal
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