no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月12日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
中華サラダ（1人前） 58.8 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とん汁（1人前） 168 kcal
ローストポーク（0.3人前） 313 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 168 kcal
  2905 kcal
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