no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月11日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トースト（1人前） 449 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 210 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 168 kcal
もつ煮（1人前） 146 kcal
  2770 kcal
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