no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月10日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トースト（1人前） 449 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
わかめスープ（1人前） 16.3 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
19時
ご飯250（1人前） 420 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ニッポンハム フランクフルト（1人前） 143 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2813 kcal
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