no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月13日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
9時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
天丼（1人前） 597 kcal
13時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
鍋（1人前） 61.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリジン弁当 じゃがコロ（2人前） 292 kcal
チキンカツ（0.5人前） 209 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2864 kcal
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