春を感じる陽気復活(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月13日（金）

春を感じる陽気復活(^^ゞ
< 中・南部は花粉対策... 　｜　午前中まで、雨残り... >





　　　【今日の話題】第２回の桜開花予想が昨日発表されました。
3月20日頃から静岡県沿岸部で開花が始まり、
その後は九州・四国の沿岸部や紀伊半島南部、西～東日本の広範囲に広がります。
都心周辺では3月下旬以降に開花のピークを迎えそうです。
桜は開花から5日くらいで満開・見頃になります。

4月に入ると後半ほど気温は平年より高い日が多くなり、
北日本の桜は例年並～やや早めに開花する予想です。



①午前中、ホームセンター、花粉症の薬など買って帰宅する。

②午後３時から教室があります。




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ のち くもり (０～１３度)

今日（木曜）は朝も冷えますが、昼間は晴れて日差しの温もりを感じられそうです。
花粉対策を万全に。
また、夜遅くに雨の可能性があるので折りたたみ傘があると安心です。

　　［傘指数:60］　　　　 夜は傘を持っていた方が安心です。

　　［洗濯指数:80］　　　 Ｔシャツなら３時間で乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:50］　 　　　肌荒れ危険度中　少しかさつくかも。

　　［コンコン指数:70］　　　　 風邪に注意　体調管理に注意して！。

　　［花粉飛散量］　　　　　　　やや多い。

　　［鍋指数:60］　　　　　　　 お肉も入れた元気いっぱい鍋を。

【天気概況】今日も北海道や東北は雪の所が多く、ふぶくことがあるでしょう。
積雪の多い地域では引き続き雪崩や屋根から落ちる雪にご注意下さい。

北陸は雨や雪が降り、雷の鳴ることがあるでしょう。
落雷や突風などに注意が必要です。

関東や東海は、おおむね晴れますが、
近畿から九州は天気が下り坂でしょう。
昼ごろからは雲が多くなり、夕方以降は次第に雨や雷雨となりそうです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
3550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2015/03/13 06:27 
今はまだ寒いですが、日中は暖かくなるみたいですね～＾＾
ウチのチビ助も花粉が辛いとか言ってますが、くしゃみは
殆どしてません…
妄想なのかしら（・・；
 ココアパパ 2015/03/14 02:15 
お若い頃から花粉症は可哀そうですね(・・;)
今日、飲み薬を買って結構、治まりました～(^^ゞ
syunfamily 2015/03/13 17:27 
４月１１日～～みた兄さん主催の「お花見」ですので、
大宮公園～満開だと嬉しいんですけど～～♪
 ココアパパ 2015/03/14 02:16 
その頃なら満開でしょうね～ヾ（´▽｀）
お花見、イイ天気を期待しましょう～～
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