中・南部は花粉対策を(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月12日(木)

中・南部は花粉対策を(・・;)

< 外出は暖かい服装で...  | 春を感じる陽気復活... >





   【昨日の出来事】午後から、確定申告しに、税務署へ。
今週で締切なので、大変混雑し、順番待ちの間に2時46分が来たので
役所の人も、待っている人も、全員1分間の黙祷を捧げました。

去年は提出し忘れたので、府・市民税が結構掛かりましたので、
今年は、医療費控除もしっかりと申請したね(^^ゞ


①午前中、室内スクールへ。


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


    大阪の天気: 晴れ 時々 くもり (4~10度)

今日(木曜)は段々と日差し届いて穏やかな空。
空気が乾燥して花粉が飛びやすくなるので、
マスクなどで対策をして外出して下さい。

  [傘指数:20]     傘の出番はほとんどなさそう。

  [洗濯指数:70]    残念!厚手のものは乾きにくい。

  [素肌乾燥指数:50]     肌荒れ危険度中 少しかさつくかも。

  [コンコン指数:70]     風邪に注意 体調管理に注意して!。

  [花粉飛散量]       やや多い。

  [鍋指数:80]        味噌風味の石狩鍋はいかが?。

【天気概況】今日も北海道の広い範囲と東北の日本海側から
北陸は断続的に雪や雨が降り、雷を伴うことがあるでしょう。
朝まで沿岸部を中心に非常に強い風が吹く恐れがあります。

大雪や猛吹雪による交通機関の乱れにご注意下さい。

近畿北部や山陰は晴れ間もでますが、雲が多く、
朝晩は所々で雪や雨が降るでしょう。

太平洋側と九州は、晴れる所が多いですが、
風が強めに吹く見込みです。

【暴風雪警報】
①北海道・道北/留萌=3月11日 23:47~
②北海道・道央/石狩=3月11日 15:58~
③北海道・道南/日高=3月11日 14:30~
④秋田県/沿岸部=3月11日 22:59~

【暴風警報】
①北海道・道東/釧路=3月11日 15:41~




【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
6287歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2015/03/12 03:04
今週はまた冬に逆戻りです。
寒くて思わず背を丸めてる自分に気づきました^^

 ココアパパ 2015/03/13 01:33
そうなんです・・
今度の日曜日のテニス大会の天気、気温が心配です~(・・;)


syunfamily 2015/03/12 17:37
こちらも~風が強くて~花粉が~いっぱい~舞っていますよ~~(--;
 ココアパパ 2015/03/13 01:34
花粉の季節がやって来ましたね(・・;)
掛かり易い体質なんで、気を付けないと( ´ー`)フゥー...


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