☆楽しい!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月11日(土)

☆楽しい!

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☆楽しい! 画像1
今宵ベリーレッスンゴレライ散々やってきたけど
踊り足りない!
で夜中一時、ドゥビドゥバ体操一回して
小休止なう~五分後に二回目!

頑張る母、
二回目始まる!行きます!

二回目もやりとおしました!三回目、五分後☆

の、間に次女体幹トレーニング

付き合うぜ!母ちゃん!

つか、めちゃきつっ!
腹筋プルプルしたー!

身近にイントラいた(笑)

三回目はもういーわと寝ました次女(* ̄∇ ̄*)

おかーちゃん!まだ元気余ってるー!もっと遊んで❤
今から歩きに行こうかな?って一時半だし…(;´∀`)


☆studio我が家(笑)バランスボールは専ら長女のものとなり…

今日は夕方五時から地元の仲良し四人で女子会❤
またまたの沖縄料理(笑)
来週のイベント後の打ち上げも沖縄だしー

来週末健康診断…なんくるなぃさぁーと開き直り(o≧▽゜)o

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
.taka 2015/04/11 01:18
二杯目、三杯目・・・え? (°_°) 違った〜??
二本目、三本目だっけか??( ̄∀ ̄*)イヒッ
きこたんが楽しければ、ボクも楽しい〜!!
 きこたん 2015/04/11 01:30
4杯目!ですが、リビングexercise2回と体幹トレーニングやった♪
めっちゃ楽しいですが
もう次女は寝るって、つまんねー!

まだ運動し足りないです( ̄▽ ̄;)
com 2015/04/11 04:49
運動、楽しくなっちゃいますよね~
 きこたん 2015/04/11 08:53
運動が大嫌いだった40年間が今となればもったいなかった(笑)
でも今が良ければいーよね(* ̄∇ ̄*)
打ち水 2015/04/11 08:05
楽しそうだなぁなぜそんなに動けるの?
きこたんさんに会うだけできっと元気がもらえそうだ
 きこたん 2015/04/11 08:55
なんだろう?これがストレス発散かな?( ̄▽ ̄;)
今日はズンバだったけど、明日はベリー明後日はフラだから
休んで家の事しますわ《*≧∀≦》
xAKIx 2015/04/11 09:06
一緒にやってくれる人がいると更に楽しいですよね♪
夜中出歩く時は気をつけてくださいね~。
 きこたん 2015/04/11 09:21
長女はこれやって二の腕すっきりだそうな(笑)
母ちゃんも頑張らなきゃ♪と思いつつ朝からうまかっちゃん( ̄▽ ̄;)

昨夜はあのあと歩きにも行かないで即寝でした(* ̄∇ ̄*)
どんぐり27 2015/04/11 09:37
どんだけ元気?????
 きこたん 2015/04/11 09:50
無限大?(笑)
いやいや、電池切れは突然に来ます(;´∀`)
かいけいぱぱ 2015/04/11 10:26
さすがきこさん、元気ですねぇ~
私も頑張ろう!って気になれます。
でも、二日酔いで頭がイタイ(→o←)ゞ
うまかっちゃん食べよ。
 きこたん 2015/04/11 12:00
二日酔いで頭痛いとか滅多にないだよ
普通に二日酔ってることはあります(* ̄∇ ̄*)お得♪

うまかっちゃん、うまいよね
キクラゲトッピングしたっちゃ♪ヽ(´▽`)/
audrey 2015/04/11 17:25
元気だなぁ。。。感心します!
ナナさんも飽きれている様子(笑)

私は休日運動しようと思いつつ朝のお天気で寝坊を決め込み結局、掃除以外の運動?は
ナシでした、、、
 きこたん 2015/04/12 06:53
私も昨日は掃除洗濯以外の運動はなし
肝臓だけ鍛えておきました(o≧▽゜)o
みたお 2015/04/11 22:45
アハハハハ
元気母さんだわ~♪
帰ってからの焼酎エネルギーが効いてるのかしら~♪
 きこたん 2015/04/12 06:54
んだなぁ( ̄ー ̄)なんつっても栄養源だからね♪
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