2146日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月16日（木）

2146日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-14:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
22時
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1688 kcal
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