2147日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月17日（金）

2147日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
22時
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
かつ（1.5人前） 1012 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2240 kcal
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