2148日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2148日目（休養日）
15年04月18日（土）

2148日目（休養日）
< 2147日目（休養... 　｜　2149日目（GY... >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
シジミ汁（2人前） 134 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
十勝大福 どらやき（2人前） 524 kcal
20時
きゅうり（3人前） 313 kcal
焼鳥（1.5人前） 505 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
  2729 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE