2149日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

2149日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
19時
ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 269 kcal
20時
かれーうどん（1人前） 416 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（3人前） 360 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
21時
カルビー ベジップス　玉ねぎ　かぼちゃ　じゃがいも（1人前） 162 kcal
ブルボン プチ　うす塩（1人前） 153 kcal
  2373 kcal
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