2145日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月15日（水）

2145日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（2人前） 766 kcal
20時
焼肉（1人前） 747 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
もやしのナムル（2人前） 77.4 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
23時
ワッフル（1.2人前） 379 kcal
  2324 kcal
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