no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月23日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 308 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
セイメイファーム マンゴープリン（1人前） 121 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ローストポーク（0.2人前） 208 kcal
わかめスープ（1人前） 16.3 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
  2394 kcal
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