no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月24日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
おかめ納豆 おかめ納豆（1人前） 107 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
チキンライス（1人前） 650 kcal
味噌汁（1人前） 58.7 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
カレーライス（1人前） 658 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.2人前） 23.5 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2851 kcal
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