no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年04月26日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チーズケーキ
牛乳

【晩ごはん】
マーボナス
アジのたたき
焼きそば麺
トマト
マルチビタミン＆ミネラル

【記録グラフ】
筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
牛乳　（1人前） 138 kcal
18時
マーボナス（1人前） 683 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼きそば麺（1人前） 297 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1937 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE