食べ過ぎない【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日（土）

食べ過ぎない
< no title 　｜　遊び疲れた。 >
よくよく考えてみたら食べ過ぎてた。
食べ過ぎないようにしよう。
菓子は1日100キロカロリーくらいまでにする。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1314kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2015/05/02 08:07 
あります、よくよく考えたら、いつの間にか食べる量が増えてること。
心機一転、食べ過ぎなくするんだけど、また食べ過ぎてる・・なことの繰り返しみたい。。
 ﾋﾟｮﾑｺ 2015/05/04 20:28 
お久しぶりです。
コメントありがとうございます♪( ´▽｀)
そうですよねー。
これを繰り返さなくなったら大変なことになるのでは…と思います。
とりあえず、恋でもして体重落とそうかと思う迷える三十路です。
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