太極拳→バランスヨガ→プール夜コンディショニング【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月04日（月）

太極拳→バランスヨガ→プール夜コンディショニング
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バランスヨガで立ち方の重心の位置の説明があり、ありがたかった。
足が相当固まっているのがわかった。

たまたまあった、パフォーマンス向上のパートレ氏が忙しい中見てくれるというので、
夜もう一度ジムへ。
相当足が固まってる。硬い、と言われて良い治療をしてもらう。
鍼の入った膏薬も貼ってもらった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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