no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

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無理をしなくても、疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
20時
チンジャオロース（0.6人前） 390 kcal
オムレツ（0.3人前） 135 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  2351 kcal
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