no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月15日（金）

no title
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今日から生理
わりと安定していたけど、
最近欲求不満気味な気がする。。。
あと、肩こりとちょっと不眠？
おしっこも多いかな。。。

ここんとこは、スクワット50回を毎日。
豆乳ヨーグルトと卵を毎日
玄米は、だいたい毎日。
お通じはめちゃくちゃいい。

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