no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日（土）

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やっとお休み

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
19時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
豚汁（2人前） 506 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2361 kcal
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