no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月15日（金）

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早くの目覚める、前日に引き続き眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
17時
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
18時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
23時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2690 kcal
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