no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月14日（木）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキデリカ ハムたまごロール（1人前） 353 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
ジャージャー麺（1人前） 650 kcal
チャー半（1人前） 377 kcal
19時
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 477 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  3026 kcal
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