OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月24日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
食パン（2人前） 343 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
14時
ピューリタン WPI（1人前） 135 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪牛乳（0.2人前） 70 kcal
19時
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
マーボ春雨（0.5人前） 343 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 135 kcal
とうみょうのタマゴ炒め（0.5人前） 148 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ビール（1人前） 56 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 70.5 kcal
540 プロテイン（1人前） 104 kcal
ケロッグ オールブラン（0.5人前） 72 kcal
  1787 kcal
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