OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日（金）

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【記録グラフ】
自転車通勤
13km
自転車通勤（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
親子丼（1人前） 650 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
20時
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
串かつ（1人前） 155 kcal
グルメシティ 枝豆（0.6人前） 86.4 kcal
キューピー ヤングコーン（1人前） 16 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 240 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
21時
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 126 kcal
22時
サクサクしっとりチョコ（0.5人前） 245 kcal
  2299 kcal
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