no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月30日（土）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
6239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2650kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.3人前） 33.1 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
セブンイレブン 幕の内弁当（0.9人前） 639 kcal
江崎グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 177 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
18時
ツナ巻き（1人前） 191 kcal
21時
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
わけぎ（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カゴメ 満点洋食 ミートソース [箱] 200g（1人前） 362 kcal
23時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
  2651 kcal
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