2015/05/31【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/05/31

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【今日の調子】
なんだかダルイ…。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
だるくて寝てた。

【記録グラフ】

デスクワーク 15時間	読書時間 60分	万歩計 7024歩
カロリー比較	食事の記録 2450kcal

【食事の記録】

10時
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
コカ・コーラファンタグレープ（0.5人前）	120	kcal
株式会社ブルボンディアール（4人前）	164	kcal
14時
東洋水産赤いきつね（1人前）	426	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
コカ・コーラファンタグレープ（0.5人前）	120	kcal
22時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
たら（0.5人前）	61.6	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
リケンめかぶ（1人前）	25	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
赤城乳業チョコレートアイスバー（1人前）	119	kcal
23時
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
	2450	kcal
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