ラーメン恐るべし【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かいけいぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>ラーメン恐るべし
15年06月02日(火)

ラーメン恐るべし

< 懐かしラン!  | ドコモ >
ラーメン恐るべし 画像1
って食べ過ぎなんですけど…

昨日はちょっとサボり。
休みをとって、嫁さんと運動会の振替でお休みの
次男とお昼にラーメン食べてきました。

初めてのラーメン屋さんで美味しいと噂のところ
だったので、何をたべようかと…
それぞれ、違う味のラーメンを頼み、麺も細麺、縮れ麺
極太麺と頼めるのでそれもバラバラに頼む。
次男も一人前を食べると言い張りしっかり頼んだものの
やっぱり、ギブアップ。

次男の余りでそこそこお腹いっぱいなんだけど
替え玉無料だと聞くと、なぜか替え玉食べたくなるんだよな
と替え玉頼む。

ガッツリ食べて、お腹いっぱい。
お休みはゆっくりしたけど、お腹は苦しーーーーい!

晩御飯は当然、スルーしましたけど
しっかり増えてました(>_<)

ちょうど先月は、1kg痩せられた。
でも1kgって誤差の範囲でもあるんだよね。

今月も折れずにダイエット頑張ろう!ってラーメンガッツリ食った
次の日の日記じゃないよね?(笑)



【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
筋肉量
50.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
食事の記録
1645kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 196 kcal
玉ねぎスライス(1人前) 36.1 kcal
卵黄(1人前) 77.4 kcal
12時
日清食品 きつねうどん(1人前) 412 kcal
ローソン たまごサンド(1人前) 227 kcal
20時
もやしと豚肉のしょうが炒め(1人前) 400 kcal
マスヤ おにぎりせんべい(1人前) 62 kcal
  1645 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2015/06/02 06:44
こってりラーメンにチャーハンにから揚げですか。王道っすね(笑)
 かいけいぱぱ 2015/06/02 21:53
一応、嫁さんがチャーハン定食、私が餃子定食、坊主がから揚げ定食なのを
分けあってというテイだったのですが、
結局は私がほとんどを食べるハメになりました(^^;
mommomo 2015/06/02 10:01
ダイエット、、、なんて唱え始めちゃうと先ずラーメンという選択肢が消える。
ラーメンは悪者じゃないんだけど、定食みたいにご飯少な目みたいな頼み方が出来ないし。
スープは残してなんてやっぱり心苦しい。

ぱぱさんみたいに、トータルで調整すればいいんだよね^^。
 かいけいぱぱ 2015/06/02 21:55
ラーメンはスープを残したらOKといって頼みますが
残したことはなかったりして…
昼はたくさん食べて、昼が多いと思ったら夜はスルーすることにしてます。
だからビッグマックもありにしてます。
みたお 2015/06/02 12:55
そりゃ…
替え玉はあかんでしょ…(・・;
って…炒飯おかずに白米?(笑)
 かいけいぱぱ 2015/06/02 21:57
極太麺が限定のホワイトドラゴン麺とかでちょっとレアっぽかったし
でも縮れ麺もたべたいじゃないですか…
基本、新しいラーメン屋さんって1回いけばまた、行くってことあまりないし…
だったら初回でほぼ、そのラーメン屋さんの主力メニューは食べたくなるんですよねって
だから痩せないのね(^^;
ボンド88 2015/06/02 13:42
替え玉があれば替え玉を頼まない手はないですね。
絶対あとで後悔します。

ちなみに私がいくラーメン屋さんは替え玉がないので、いつも大盛を頼みます♪
 かいけいぱぱ 2015/06/02 21:58
最近、滋賀県のラーメン屋さんも替え玉無料ってのが
増えてきました。
セットメニューがでなくなるんじゃないのかな?ってそんな心配?
syunfamily 2015/06/02 22:17
>今月も折れずにダイエット頑張ろう!ってラーメンガッツリ食った
>次の日の日記じゃないよね?(笑)
あっははは~~わしも今晩~~久しぶりに~~
名古屋~台湾ラーメン&五目チャーハン、そして肉餃子だったぞぉ~(笑)
 かいけいぱぱ 2015/06/03 06:19
一人で全部はスゴイですね。
パワフル~♪
DENCHIクン 2015/06/03 00:32
私の地元ではラーメン、から揚げ、揚餃子、カレーライス、チャーハン食べ放題という恐ろしいお店があります。
おかずがあまり美味しくないせいで、食べ過ぎを抑えられていますが(笑)。
 かいけいぱぱ 2015/06/03 06:20
コメありがとうございます。
それは恐ろしい店ですね。
食べ放題って聞くと、リミッターが外れるので私はアウトです。
あまり美味しくないから食べ過ぎを抑えられるって微妙だなあ~(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする