フラット【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日（日）

フラット
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【今日の調子】
フラット
【今日のできごと】
ゆっくり休んだ
【不安に感じたこと】
夫婦で別行動で過ごす事で私の気分がしんどくならないか
【気をつけたこと】
旦那の1人時間を作る

【今日の感想】
1人でウォーキング
1人でパンランチ
読書「心がやすらぐ１００のルール」を読んだ
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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