OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ハイボール（1人前） 72 kcal
トップバリュー チョコウエハース（2.5人前） 190 kcal
11時
たまごトースト（1人前） 242 kcal
チーズトースト（1人前） 253 kcal
16時
540 プロテイン（1人前） 104 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 70.5 kcal
21時
酢豚（0.7人前） 223 kcal
マカロニサラダ（1人前） 269 kcal
豆腐サラダ（1人前） 184 kcal
ビール（2人前） 112 kcal
  1720 kcal
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