no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月09日（火）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
9560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2360kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
丸大食品 ミートボール　トマトソース（0.3人前） 33.9 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.3人前） 39.3 kcal
白菜（キムチ）（0.2人前） 3.7 kcal
12時
昼（1人前） 689 kcal
15時
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  2360 kcal
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