OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月19日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鯖の塩焼き（1人前） 361 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
サラダ（1人前） 18.7 kcal
18時
ピューリタン WPI（1人前） 135 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪牛乳（0.2人前） 70 kcal
22時
セブンイレブン 親子丼（1人前） 572 kcal
スモークタン（1人前） 156 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 56 kcal
23時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
  1894 kcal
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