no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月21日（日）

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眠い
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ねぎ塩ロース豚焼定食（1人前） 750 kcal
20時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（0.7人前） 365 kcal
  2060 kcal
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