no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
コロッケ（1人前） 274 kcal
レタスと玉ねぎとトマトとベーコンチーズのサラダ（1人前） --- kcal
ほうれん草とシーチキン炒め（1人前） 279 kcal
19時
赤飯（1人前） 302 kcal
豚とトマトの炒め物（0.2人前） 209 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
としのスパサラ（0.2人前） 138 kcal
  1609 kcal
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