朝から運動【katsuwoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月24日（水）

朝から運動
< 昼間 　｜　no title >
やっぱり外を走る方が情報が少なくて集中できますね。

6Km
腹筋、懸垂。

朝：米（少々）
納豆
ゴボウサラダ
ファミマ豚汁

昼：弁当（お手製）
【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
朝（1人前） --- kcal
  --- kcal
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