私はカロリーの大量消費・大量摂取で体重が減りません。
体重を減らすことに手を抜けるkanzabroさんが羨ましいです。

コメントありがとうございます。いえいえ難しいですよ。ただ今回3ヶ月で6-7kgで落としましたからリバウンドが怖いのでソフトランディングをしないとと思っています。DENCHIクンさんも運動は習慣にされてるようですから減量そのものは摂取だけ調整すれば容易ではないでしょうか？頑張ってください。