OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月26日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
魚の ﾋﾟﾘﾏﾖ和え（1人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
うざく（1人前） 40.8 kcal
18時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 192 kcal
21時
明星 まぜそば（1人前） 517 kcal
22時
スターバックスコーヒー ポテトチップス シーソルト（1人前） 249 kcal
明治 チョコレート効果（0.8人前） 337 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2536 kcal
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