OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月30日（火）

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【記録グラフ】
自転車通勤
13km
自転車通勤（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
鶏の 竜田揚げ（1人前） 253 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
オクラ奴（1人前） 67.4 kcal
20時
チキンカレー（1人前） 495 kcal
タンドリーチキン（1人前） 177 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 120 kcal
oto ナン 50g×1.5（1人前） 197 kcal
21時
森永 パックンチョおやつパック（3人前） 225 kcal
  1982 kcal
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