no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年07月01日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
セブンイレブン 冷やし中華（0.8人前） 342 kcal
サンマみりん干し（2人前） 245 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キューピー マヨネーズ（0.3人前） 10 kcal
キョーワ 乾燥おから（2人前） 67.2 kcal
卵（2人前） 166 kcal
森永乳業 森永ココア　カカオ７０（1人前） 64 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
サン・ダルフォー ラズベリーチョコレートソース（0.5人前） 15.7 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 ブルーベリー（1人前） 49 kcal
17時
太巻き（3人前） 429 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
なす（0.3人前） 22.1 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.1人前） 5.2 kcal
ハナマルキ しじみ汁（0.5人前） 18 kcal
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
味の素　 ビオリゴ（1人前） 20 kcal
19時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2115 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE