鬱【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月02日（木）

鬱
< イライラ 　｜　no title >
旦那も鬱で早朝4時頃、外へ出たので心配になる
朝食ヨーグルトと牛乳だけ
仕事は無事終える
帰宅後、田口さんの覚醒剤ニュースに悲しくなる
旦那帰宅も鬱状態で夕食はプリンとコロッケ1個しか食べない
その後嘔吐してた。
その後、すぐ入眠していた。
旦那の病院に当直医と電話

もういろいろ、しんどい

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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