イライラ【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月01日（水）

イライラ
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【今日の調子】
旦那への怒り治まらず
【今日のできごと】
仕事はまずまず　
【不安に感じたこと】
特になし
【気をつけたこと】
この怒りを抑えようと

【今日の感想】
仕事中は嫌な事忘れていられる
午後から、溜まった洗濯を仕方なくする
イライラが続くのでリスパ内服
さて、旦那が帰ってくる時間
怒りを抑えられるか？爆発するか？
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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