睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2015年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 6時間 dwn   396.5時間   イライラ  
7月2日(木) 6.5時間 dwn   403時間   鬱  
7月3日(金)           no title  
7月4日(土) 8時間 up   411時間   鬱～やや鬱  
7月5日(日) 6時間 dwn   417時間   やや鬱  
7月6日(月) 7.5時間 dwn   424.5時間   フラット～やや鬱  
7月7日(火) 6.5時間 dwn   431時間   no title  
7月8日(水)           鬱～イライラ  
7月9日(木)           混合  
7月10日(金)           no title  
7月11日(土)           やや鬱  
7月12日(日)           混合  
7月13日(月)           フラット？軽躁？  
7月14日(火)           軽躁～軽鬱  
7月15日(水)           躁？  
7月16日(木)           軽躁か躁  
7月17日(金)           激鬱  
7月18日(土)           鬱  
7月19日(日)           鬱  
7月20日(月)           鬱  
7月21日(火)           no title  
7月22日(水)           鬱  
7月23日(木)           鬱  
7月24日(金)           軽鬱  
7月25日(土)           no title  
7月26日(日)           no title  
7月27日(月)           鬱  
7月28日(火)           鬱  
7月29日(水)           鬱  
7月30日(木)           鬱  
7月31日(金)           鬱  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 40.50時間 （先月：163時間）
平均数（今月） up 6.75時間 （先月：6.27時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 17% （先月：4%）
総合データ（～7月）
合計数 431時間
平均数 6.43時間
最高数 8.50時間（記録日：2015/05/06）
目標達成率 9%