no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いたずら小僧さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年07月03日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
11時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
12時
野菜ちゃんぽん（1人前） 537 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
ファーストキッチン アイスココア（4人前） 520 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
唐揚げ（0.5人前） 291 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
うずら卵（2人前） 36.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
江崎グリコ ミニセレ クランチバー 1本（1人前） 199 kcal
アメリカンチェリー（10人前） 66 kcal
  3051 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE